随著(zhe)各州從全屋服務重新開(kāi)放以來，包括加利福尼亞在内的許多州現在都(dōu)要求人們在大多數公共場所戴上口罩，以減少COVID-19的傳播。

疾病控制和預防中心（CDC）和世界衛生組織現在都(dōu)建議普通大衆使用口罩，但在大流行初期，兩(liǎng)個組織都(dōu)建議相反。這(zhè)些不斷變化的準則可能(néng)使公衆對(duì)口罩的實用性産生了困惑。

但是健康專家說(shuō)，證據很明顯，口罩可以幫助防止COVID-19擴散，戴口罩的人越多越好(hǎo)。6801602308576747.jpg

疾病預防控制中心爲何更改其戴口罩指南？

錢鴻說(shuō)，最初的CDC指南部分是基于大流行初期疾病流行率低的觀點。

因此，當然，您要宣揚果汁真的不值得讓所有人在開(kāi)始時(shí)戴口罩-但這(zhè)實際上反映了沒(méi)有進(jìn)行足夠的測試。他說(shuō)。 ＆ldquo;我們得到了一種(zhǒng)虛假的安全感。

盧瑟福比較直率。合理的擔心是，應爲醫療工作者節省手術口罩和N95防毒口罩的有限供應，這(zhè)不應阻止人們對(duì)口罩的好(hǎo)處進(jìn)行更細微的了解。 “我們應該告訴人們馬上戴上口罩，”他說(shuō)。

另一個因素是，從文化上講，美國(guó)并沒(méi)有真正準備戴口罩，秦宏說(shuō)，與亞洲某些國(guó)家的做法更爲普遍不同。即使到了現在，一些美國(guó)人還(hái)是選擇忽略疾病預防控制中心的指導和口罩的當地規定，金宏說(shuō)這(zhè)種(zhǒng)猶豫是“萬無一失”。

最終說(shuō)服疾病預防控制中心改變其指導方針以使用口罩的是疾病患病率上升，以及對(duì)有症狀和無症狀傳播都(dōu)是可能(néng)的更清楚的了解。甚至很常見。研究發(fā)現，病毒載量在症狀出現前的幾天達到峰值，并且說(shuō)話足以排出攜帶病毒的飛沫。

“我認爲現在使用COVID可以最大程度地影響口罩的所有指導的是，我們無法告訴誰是誰被(bèi)感染，”金宏說(shuō)。 “您不能(néng)在人群中注視，哦，那個人應該戴口罩。有很多無症狀的感染，所以每個人都(dōu)必須戴口罩。

我們有什麼(me)證據表明戴口罩可以有效預防COVID-19？

有很多證據支持口罩的功效。

一類證據來自對(duì)呼吸道(dào)飛沫的實驗室研究以及各種(zhǒng)口罩阻止飛沫的能(néng)力。使用高速視頻進(jìn)行的實驗發(fā)現，說(shuō)一個簡單的短語時(shí)會(huì)産生數百個20到500微米不等的液滴，但是當嘴被(bèi)濕毛巾蓋住時(shí)，幾乎所有這(zhè)些液滴都(dōu)會(huì)被(bèi)阻塞。另一項針對(duì)患有流感或普通感冒的人的研究發(fā)現，戴著(zhe)口罩會(huì)大大減少飛沫和氣溶膠中散發(fā)的這(zhè)些呼吸道(dào)病毒的數量。

但是，支持口罩的最有力證據來自對(duì)現實世界場景的研究。 “最重要的是流行病學(xué)數據”盧瑟福說(shuō)。由于在大流行期間讓人們不要戴口罩是不道(dào)德的，因此流行病學(xué)證據來自所謂的“自然實驗”。

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口罩能(néng)保護戴面(miàn)具的人或周圍的人嗎？

“我認爲，有足夠的證據表明，最大的好(hǎo)處是擁有COVID-19的人可以保護他們免于將(jiāng)COVID-19贈予他人，但是如果戴口罩，您仍然會(huì)從中受益。您沒(méi)有COVID-19，金宏說(shuō)。

蒙版作爲“源代碼控制”可能(néng)更有效。因爲它們可以防止較大的排出液滴蒸發(fā)成(chéng)較小的液滴，而液滴可以傳播更遠。

盧瑟福指出，要記住的另一個因素是，您仍然可以通過(guò)眼睛的膜捕獲病毒，這(zhè)是掩蓋無法消除的危險。

口罩的類型重要嗎？

研究已經(jīng)比較了各種(zhǒng)口罩材料，但是對(duì)于一般公衆而言，最重要的考慮因素可能(néng)是舒适性。秦宏說(shuō)，最好(hǎo)的口罩是可以舒适，始終如一地戴上的口罩。僅在插管等醫療情況下才需要使用N95呼吸器。手術口罩通常比布口罩更具防護性，有人發(fā)現它們較輕且佩戴舒适。

最重要的是，任何覆蓋鼻子和嘴巴的口罩都(dōu)是有益的。